Yağlı ciltlerin parlama, sivilce ve siyah nokta gibi sıkıntıları vardır. Doğal maskelerle bu sorunlara çözüm bulabilirsiniz. Yağlı ciltler hem soluk, hem de parlak görünür. Geniş gözenekleri ve siyah noktaları vardır. Sivilce oluşmaya son derece müsait bir cilt tipidir. Yağlı ciltle baş etmek zordur ve konuda...

Kadınların kabusu kilo meselesinin, aslında diyet ya da spordan çok bir başka etkene bağlı olduğu ortaya çıktı.  Meğer kadının kilo alması ya da kaybetmesi en çok eşi ya da sevgilisiyle ilişkisine bağlıymış. Onca diyet, onca spor denemesi... Meğer hepsinden önemli bir başka faktör varmış... İngiltere'de yapılan bir araştırma, bir...

Son dönemlerde Japonyada en hızlı kilo verdiren diyet olarak ünlenen muz diyeti Hitoshi Watanabe tarafından geliştirildi... Sabah Muz Diyeti, süper basit bir program.. Kahvaltı için sadece muz yiyor ve oda sıcaklığında su içiyorsunuz. Daha sonra öğle, akşam, ara öğünde akşam 8e kadar sevdiğiniz her şeyi yiyebiliyorsunuz. Dikkat...

Bilerek ya da bilmeden yaptığımız bazı “beslenme yanlışları” sağlığımızı bozabilir. Çok şükür artık bunu hepimiz biliyoruz. Biliyoruz ama bazı yanlışları ısrarla yapmaya da devam ediyoruz. Ayrıca ne kadar ilgili, bilgili ve dikkatli olursak olalım bazı tuzaklardan asla kurtulamıyoruz. Neticede yiyip içtiklerimizden keyif alıp mutlu olmak bir...

Vücudunuz 60'ınızda aklınıza geldiğinde herşey için çok geç olmuş olabilir. Oysa sağlıklı beslenerek olduğunuzdan 20  Nilgün Yıldız yazıyor   yaş daha genç gösterebilirsiniz. Konuyla ilgili görüştüğümüz Dr. Hasan İnsel gençlik için Akdeniz tipi beslenmenin şart olduğunu söylüyor. Düzenli sağlık kontrollerinin önemine değinen İnsel, yaşlanmayı durduracak besinler hakkında da...

Göbek eriten diyet Malzemeler: 4 lahana yaprağı 25 dal maydanoz 1 limon Hazırlanışı: 1/2 litre kaynar suyun içine lahana yapraklarını içine attıktan sonra 3 dakika kaynatın. Ardından maydanozları ilave ederek 3 dakika daha kaynatın. Soğuyunca süzün ve içine limon sıkarak günde 2-3 kez aç veya tok karnına içmek yeterli olmaktadır. Her...

Gülümsediğinizde dişlerinizin yeterince parlak görünmediğinden endişelenip ağzınızı kapatmaya çalışmak yerine, pratik yöntemlerle dişlerinizi beyazlatmayı deneyebilirsiniz. Dişlerinizi beyazlatmak için, 1 tatlı kaşığı karbonatı, bir tutam tuzla karıştırarak içine birkaç damla sirke ekleyin. Diş fırçanızın üzerine sürerek, dişlerinizi fırçalayın. Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra...

Soğuk kış günlerini yaşadığımız şu günlerde en popüler içeceklerden bir tanesi olan sahlebin olmazsa olmazı üstüne eklenen tarçın değil midir? Kendine özgü müthiş kokusu, damakta bıraktığı kekremsi tadı, sevdiklerimizle yapılan muhabbetlerimize eşlik eder çoğu zaman. Tarçın (cinnamon) yalnız bizim sahleplerimizin üstünü süsleyen lezzet olarak bize özgü değil,...

Yedikçe kilo verin! Fasulyegiller ve baklagiller her gün mutfağınızda, elinizin altında. Baklagiller, en mükemmel yiyeceklerdir. Bunlar kan şekerini sabitler, tatlı yeme isteğini köreltir. Ayrıca akşam üzeri açlık hissetmenizi önlerler. Altı haftalık programı uygularken baklagillerden her gün en az bir su bardağı dolusu yemenizi öneriyorum. Bunlara çeşitli baharatlar...

Şişkinliğiniz , bağırsak gazınız varsa ve bu gazı çıkarmakta zorlanıyor iseniz aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz. Sabah kalktığınızda aç karnına yarım bardak oda sıcaklığındaki taze su içerisine tam bir limonun suyunu sıkarak için. (içerisine başka hiçbir şey katmayın) Ardından 2-3 Dakika evin içerisinde dolaşın. Şişkinlik ve bağırsak gazlarının giderilmesinde...